er nicht sofort auf meine Anrufe oder SMS antwortet;
- Sie ruft mich oft an;
- tadelt er mich;
- streitet sie mit mir.
Wir werden an den Punkt kommen, an dem Ihr Wunsch nach einer neuen Handtasche oder sein Wunsch nach ungewolltem Sex
Toxizität.
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Eine toxische oder giftige Beziehung ist eine Beziehung, in der Sie aufhören zu existieren:
- deine Wünsche sind weg,
- Ihre Gefühle,
- oder Ihre Bedürfnisse sind da, aber,
- nach Meinung Ihres Partners, die falschen sind.
Was genau ist giftig?
Es handelt sich um sexuellen, physischen und psychischen Druck oder Missbrauch.
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Und während die ersten beiden mehr oder weniger klar sind, auch wenn die Phrasen "er hat mich nicht sehr hart geschlagen" oder "es passiert nicht oft, nicht mehr als ein oder zwei Mal im Monat" ebenfalls vorkommen, kann psychologischer Missbrauch verschleiert werden.
Also, Toxizität:
Hyperkontrolle (ständiges "Wohin gehst du?", "Für wen schminkst du dich?", usw.)
Sarkasmus, Beleidigungen, Zerstörung mit Worten ("Wenn ich ihr nicht sage, dass sie fett ist oder ihre Haut schlaff ist, wer wird ihr das dann sagen? Ich meine es gut");
Gaslighting (Sie haben Nachrichten von Mädchen in seinem Telefon gesehen, Lippenstift an seinem Kragen, aber Sie sind überzeugt, dass Sie paranoid sind, was im Allgemeinen Tomatensaft ist)
regelmäßiges Schummeln. Der Grund für regelmäßiges Fremdgehen wird vom Partner genannt: "Wenn du normal wärst, würde ich nicht fremdgehen";
regelmäßige Stille:
- Ist etwas passiert?
- denken Sie darüber nach / wenn Sie es nicht verstehen, habe ich Ihnen nichts zu sagen...
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Was muss ich tun?
Hören Sie auf sich selbst, auf Ihre Gefühle, auf Ihre Gefühle - wenn es Ihnen in dieser Beziehung schlechter geht, Sie Ihren Partner meiden, nicht nach Hause gehen wollen, dann muss etwas an dieser Beziehung geändert werden.
Wenn Sie nicht zu einem Spezialisten gehen können, führen Sie ein Tagebuch, analysieren Sie Ihren Zustand.
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Es ist nicht immer möglich, aus einer toxischen Beziehung auszusteigen, aber es ist immer möglich, seine Grenzen schrittweise wieder aufzubauen und sich damit selbst zu helfen.
Führen Sie eine gesunde Beziehung!